山东:坚决避免学校过早开展中长跑等高强度运动项目

月21日,山东省教育厅发布《关于做好疫情防控常态化条件下学校体育工作的通知》,明确坚决避免过早开展高强度、易集中、接触式的运动项目,如中长跑、同场竞技的球类比赛、大强度力量练习等。复学后两周内,不提倡组织统一距离、统一速度的集体跑步。
坚持大课间体育活动制
早操运动不少于20分钟

根据通知,开学返校初期,体育教学应遵循体育运动规律,合理控制运动负荷,以中小强度的有氧运动为主,逐步恢复学生的运动机能和基本运动能力,激发学生的运动热情,确保既能增强体质、促进健康,又能提振精神。坚决避免过早开展高强度、易集中、接触式的运动项目,如中长跑、同场竞技的球类比赛、大强度力量练习等。复学后两周内,不提倡组织统一距离、统一速度的集体跑步。随着学生体能的恢复,在做好评估的基础上循序渐进地提高体育课强度和体育运动负荷。
坚持大课间体育活动制度,学校每天上午组织安排25—30分钟的大课间体育活动,可分年级、错时段、划分不同区域进行。恢复寄宿制学校早操制度,早操运动时间不少于20分钟。组织多种形式的课外体育活动。高校应建立学生每日运动量定额,运用信息化手段督促学生积极参加体育锻炼。
针对不同学段、不同年级科学设置体育课教学内容。体育课堂教学,应以基础体能类、基本活动能力类、基本运动技能类为主,并合理设置体育基础知识和健康教育课程内容。组织开发一批低强度、分散性的运动项目,根据学生个体差异、身心发展规律,设置学生可自主选择的体育课程和课外活动项目,让每个学生都能拥有自己喜欢的体育课程和体育活动项目。

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